折腾姜末，根本没用心教，一开始就上了高难度的体式。 然后姜末竟然完成了。 樊予捷：“……” 难度升级。 姜末又完成了。 继续升级。 又又又完成了。 樊予捷一咬牙，上了最高难度的，这个动作她自己都做不了，学了好久都没成功。 “腿伸直……身体往后仰……抱住脚尖……下压……继续下压……继续不要停……” 真的好疼啊呜呜。 姜末脸都白了。 不过为了美，她咬牙忍了。 大不了等以后再胖回来呜呜呜。 然后，她又做到了！！！ 樊予捷：“……！” 连她这个瑜伽老手都做不到的体式！ 她一个菜鸡竟然做到了！！！ 她深吸好几口气才平心静气，无语问：“你以前练过？” 姜末仰着脸看她，断断续续道：“我……我以前是舞蹈生。” 下腰劈叉巴拉巴拉都是小case，蹬腿就能上的。 只不过穿越女来了之后没怎么练过，把基本功都荒废了，身体不像以前那么柔韧，骨头都僵化了。 要不然这些动作也不是很难。 樊予捷：“……！” 那你还让我来教你，玩我是不是？！ 她瞬间气炸，但是看着姜末认真的态度，又骂不下去口。 她好像是真的在认认真真学习。 她赤着脚踢她大腿一下，没好气道：“起来，回去吧。” 姜末没动，抱着脚尖：“啊？！” 啊个屁啊。 “我教不了你，你回去自己练吧。” 做得比她都好，学你妹啊？！ 姜末坐好，认真道：“可是我觉得你教得挺好啊。” 她想了想，又加了几个字：“而且还很温柔。” 樊予捷不可思议的嗤笑一声：“我还温柔？” 她觉得自己够冷酷了。 姜末认真的点头，“以前刚开始学舞蹈的时候，老师帮学生开腰，直接这样往下压，疼得大家哭爹喊娘，哭了还被骂，很多学生都受不了走了。” 相比之下，樊予捷真的算超级温柔了。 樊予捷：“……” 樊予捷：“反正我教不了你，刚才那个动作我都不会。” 如果不是姜末确实一副对瑜伽完全不懂，身体也不是常锻炼的那种，她都要以为这个贱女人故意来羞辱自己了。 姜末眼睛一亮，兴致勃勃道：“那我来教你。” 樊予捷：“……” 去你妹的，谁让你这个菜鸡教？ 五分钟后，樊予捷老老实实躺在瑜伽垫上，姜老师蹲在旁边帮她调整姿势。 和樊予捷一开始的敷衍比较，姜老师可算非常尽职尽责了。 调整了几次，始终有个位置不太对。 “你腰这个位置不对，要从根部就压下去，贴着大腿，你这里都是空的……” 樊予捷红着脸，咬牙：“我下不去。” 她要能下去，这个动作早就学会了。 “啊？这样啊……” 姜末苦恼的咬了一下手指，“那我帮你按一按吧？可能会有点疼……” 樊予捷柔韧性不错，就差那么一点点，施加一些外力就可以了。Ｍ.DXSzXEｄＵ.cOM