更别?说像男人一样习武了?。在?她?们的印象中，只有家中的儿郎才需要学扎马步，为了?以后学武打基础，她?们这些女儿家是不用学的。 廖婕妤大为不解，直接问林祯道?：“皇后殿下，您这是何意？” 林祯看?着她?们道?：“你们的身?体实在?太弱了?，但是锻炼是个循序渐进的过程，刚开始就让你们做其他高强度的动作只会适得其反，所以就先让你们从最基础的开始，先学会扎马步，再?做其他的。” 廖婕妤这样站了?一会儿，身?子就有些吃不消了?，她?试图跟林祯讨价还价道?：“可是，皇后殿下，嫔妾们是女子，是陛下的嫔妃，做这种动作不合适吧，这也太不雅了?被人看?到了?怎么办？” 林祯道?：“放心?吧，本宫不会让她?们说出去的。扎马步对你们来说好处颇多，有利于心?肺，增强体质体能，调理?气血，协调阴阳，促进消化，更能塑体，使自己的身?材看?起来更好，以后怀孕了?，也更好生产一些。” 话是这样说，但廖婕妤娇生惯养惯了?，哪里受得了?这种苦，她?才站了?一会儿就累得不行了?，想要偷懒，却冷不丁被林祯打了?一下。林祯严肃地对她?说：“本宫这是在?为你好，还请廖婕妤不要辜负本宫的好意，不要懈怠。” 廖婕妤叫苦不迭，只好又扎好马步，心?里祈祷着林祯赶紧走，好让她?休息休息。没想到林祯却说道?：“接下来几天，你们早上不用去栖凤宫给本宫请安了?，就在?院子里练习扎马步。第一天到第三天一个时辰，第四天开始每天两个时辰，本宫会派人来监督你们，等你们打好基础后，本宫会教你们一些武术的基本功，帮助你们强身?健体，从此?不用三天两头?生病。” 这样还不止，林祯这话不仅是跟廖婕妤等人说的，也是跟所有嫔妃说的，她?回过头?对身?后看?戏的嫔妃说道?：“你们也是如此?，今后谁要是生病了?，本宫也会要求你们增强体质，免得后宫里一天到晚死气沉沉的，让陛下看?了?不高兴，明白了?吗？” 嫔妃们原本是在?看?廖婕妤的好戏，没想到居然还把自己牵扯进去了?。听着林祯这番话，她?们总觉得林祯在?杀鸡儆猴，在?敲打她?们，让她?们不要学廖婕妤偷奸耍滑不去给她?请安，蔑视她?作为皇后的威严。 她?们本来是不服林祯的，但是看?到廖婕妤的惨状，她?们只好屈服在?林祯的淫威下，齐声应道?：“臣妾知道?了?。” 林祯这才满意地点了?点头?，又对她?们说道?：“虽然你们还没生病，但是也可以先跟着廖婕妤她?们练一练，这是对身?体有好处的。” 毓充媛第一个出来，跟着林祯学扎马步，她?从小吃苦长大的，倒不觉得累，扎了?一会儿，果然觉得神?清气爽，惊喜道?：“确实如皇后殿下所说，感觉身?体都不一样了?。” 其他嫔妃闻言，也跟着做了?一会儿，果然有奇效，林祯见状欣慰道?：“没错就是这样，每日坚持一会儿，时间久了?你们就发现身?体的变化了?。” 今天是第一天，为了?不让廖婕妤她?们一开始就放弃，林祯在?这里待满了?一个时辰，等时间到了?，她?才允许廖婕妤去休息，自己也回了?栖凤宫。 第187章 187.晋江文学城独家发表 林祯说到做到, 从那一日后，便?不再让廖婕妤等人每日去栖凤宫请安，而是每天派流苏去监督廖婕妤几人扎马步。流苏不懂林祯这样做的用意, 只当这是给廖婕妤藐视皇后的惩罚, 所以对待这件事还挺上心?的，每日必看到廖婕妤蹲完一个时辰的马步才回栖凤宫复命。 有了廖婕妤做这个活生生的例子，后宫的嫔妃们就不敢因为皇后失宠而在皇后面前造次了，她们都怕自己成为下一个廖婕妤, 这段时间就都收敛了许多, 每日尽心?尽责地去栖凤宫侍奉皇后, 林祯看到她们循规蹈矩的样?子，很是满意。 倒是苦了廖婕妤，她进宫前也是个娇小姐, 进宫后更是锦衣玉食, 养尊处优，平日里出门都坐轿子，连路都不用走几步, 却被皇后罚着蹲马步, 一蹲就是好几天，有时候还被太阳晒。一段时间过去, 她觉得自己的胳膊和腿都粗壮了一圈, 脸也被晒黑了不少，看起来没?有之前那么纤细白净了，不禁埋怨起林祯来, 觉得林祯是嫉妒她肤白貌美身材好, 怕自?己抢走皇帝的宠爱，所以才出此下策来毁掉她。 她看着镜子里的自?己, 越看越委屈，终于崩溃将梳妆台的东西都推到地上，不甘心?道：“我?受不了了，我?要去见陛下，跟陛下诉说皇后的罪行！让陛下给我?做主！” 说罢，她也不顾自?己的形象了，就这样?穿着刚才?扎马步时穿的练功服，连身上的汗都不擦，就直奔勤政殿去。 这会儿沈定正在勤政殿和大臣议事，突然听到门口一阵吵闹，大臣们?也隐约听到是个女子的声?音，猜测可?能是后宫的嫔ｍ.DxＳZxEDU.cｏＭ